若ハゲの対策

若ハゲと言われ苦しんでいる人は多くいると思われます。

実際、若ハゲの症状に対して「遺伝だから」などと諦めてしまっている人もいるのではないでしょうか。

若ハゲには、対策はないのでしょうか。

「若ハゲ」に対しての原因の多くは生活習慣にあるとされています。

「遺伝」だと思ってる人も、実は「遺伝子」のせいではなく、家族の生活習慣が一緒であるがためということもあります。

まずは生活の中でできることを探してみましょう。

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栄養バランスのとれた食生活をする
アルコールを摂りすぎない
髪の毛にいく栄養素は肝臓で作られるため、肝臓が疲労すると髪の毛への栄養が足りなくなります。
喫煙しない
タバコの成分であるニコチンが血管を収縮させ頭皮への血流を阻害します。
シャンプー
朝シャンは辞めて、夜、じっくりと時間をかけて頭皮マッサージをしながら洗髪し、十分にすすぐ。シャンプー後は必ずタオルドライもしくはドライヤーで乾かし、濡れたままの髪の毛で放置しない。シャンプーは界面活性剤の入っていない弱酸性やアミノ酸系など肌に優しいものを選び、髪の毛の見た目でなく、頭皮を清潔にすることを目的にした薬用シャンプーや育毛シャンプーを選ぶ。
ストレスをためないようにする。
睡眠を十分にとる。
過度なヘアケアをしない
パーマやカラーリングなど刺激の強い薬剤は頭皮にも髪の毛にもダメージを与えます。

若ハゲの人には頭皮が固く柔軟性がなくなっている人が多いのです。ヒマさえあれば頭皮を揉んで下さい。やればやるほど血行が促進されます。