薄毛のためのシャンプーの選び方

薄毛のための対策を考える際に、一番に思いつくのはヘアケアではないでしょうか。

毎日使うシャンプーを選ぶのにはいくつかポイントがあります。

まず髪の毛の成長を考えるならば、毛根に詰まった汚れを落とし頭皮を清潔に保つことです。

そのため毎日使うシャンプーは頭皮がしっかり洗えるものを選ぶようにしてください。皮脂や汗、ホコリなどで頭皮が汚れ毛穴が詰まることで、薄毛の原因になることもあります。

次に頭皮の状態にあわせたシャンプーを選ぶことです。

また、先にも書いたようにまずは「頭皮が清潔に保たれること」が最優先と考えるならば、髪の毛の洗い上がりやツヤ・ハリに重点を置かれている一般のシャンプーよりも、頭皮へのダメージを少なく清潔に保つように作られた育毛シャンプーのような専用のシャンプーにするのも薄毛に対する効果を上げる一つの要因になります。

自分自身の髪の毛の質やその時の頭皮のコンディションに合わせてシャンプーを選ぶようにしましょう。

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シャンプーをすると余計に薄毛になりそうでシャンプーの回数を減らす人がいますが、逆効果です。

毛穴から分泌された皮脂は、空気に触れることで酸化し、乾きカサブタ状になり、これが毛穴をふさぎます。

こうなると、いくらよい育毛剤などを使ってもその成分は毛穴に浸透することはなく、また頭皮の新陳代謝も滞ってしまいます。

髪の毛の生成、成長を促すために毛穴の汚れをとることが大変重要ですので、シャンプーをする際は「髪の毛を洗う」のではなく「頭皮を洗う」ことを心がけるようにしてください。

頭皮を洗う際には、強くこするのではなく、頭皮つまりは毛穴の汚れを指の腹でもみ出すように洗ってください。

またシャンプーの回数はその頭皮の状態にもよりますが、1～2日に１回が目安です。

頭皮が脂性肌である人は、毛穴の汚れとなる「フケ」が多くなりますので毎日シャンプーすることをおすすめします。

逆に頭皮が乾燥してる人は乾燥進みダメージを受けることになりますので、汗をかきやすい夏場でなければ2日に1回のシャンプーでもいいかもしれません。