糖尿病に効果のあるサプリメント

糖尿病の中でも2型の生活習慣によって起こる糖尿病に効果のあるサプリメントにはどんなものがあるでしょうか。

基本的に糖尿病の予防や治療には運動や日々の食事をきちんとすることが基本であることが大前提ですが、やはり気になるのが サプリメントの存在です。

忙しいひとやより効果的に効率よく糖尿病の予防や進行をを抑制したい場合やはりサプリメントが登場します。

糖尿病とサプリメントの関係はまだ研究の段階であるといえますが、ある程度の効果は研究でも明らかになっているようです。

とくに有名なのはアルファリノレン酸です。

いわゆる不飽和脂肪酸の一種で一般的に健康に良いといわれるものです。

また抗酸化物質として有名になったアルファリポイック酸なども糖尿病に良いとされています。

昔はボディービルダーがより筋肉を発達させるサプリメントの一つとして摂取していましたが最近では健康サプリメント として有名になりました。

それぞれの働きとしては、アルファリノレン酸は総合的な血管壁への良い効果で動脈硬化などから起こる心臓や脳のリスク の疾病を下げ、いわゆる血管性の合併症の予防等に効果があるとされてます。

アルファリポイック酸は筋中への糖の取り込みを促進してインスリンの働きを助けるとともに、糖尿病の末梢神経障害 の原因と言われているエミリンの損傷を抑えます。

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